Shiho Tokuda's Blog / とくだしほのブログ

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とくだしほの日々の泡つぶ "Hibi no awatsubu"

様々な国での様々な経験の後2016年より故郷鹿児島に移住。フラメンコだけでなく、チベット体操&体幹トレーニングのクラスや海外経験を生かした講義・講話など活動中。釣りが楽しみの一つ。

2017年8月、9月 鹿児島クラス スケジュール

鹿児島クラスPosted by Shiho Tokuda 2017-06-12 20:01:48

とくだしほ★フラメンコ新規生徒募集中! 現在入会金半額です!
◎体験レッスン(1,000円)、見学は随時受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせください。
info(@)shihotokuda.com *(@)→@に変更してください。

各クラスの詳細はこちら

8月、9月の予定です。変更になる場合があるので体験・見学ご希望の方は事前にお問い合わせください。

<2017年8月>
★チベット体操&体幹トレーニング クラス
8/9(水)、8/17(木)、8/24(木)、8/31(木)19:00~20:00 <El Sonido エル・ソニード> 鹿児島県 鹿児島市東千石町5-12 キューブビル1F

★フラメンコ 初心者・入門クラス *8月は合同で行います
8/9(水)、8/17(木)、8/24(木)、8/31(木)20:00~21:00 <El Sonido エル・ソニード> 鹿児島県 鹿児島市東千石町5-12 キューブビル1F

★フラメンコ オープンクラス(タンゴの振付)
8/16・30(水)*場所はお問い合わせください。
19:30〜20:30

<2017年9月>
★チベット体操&体幹トレーニング クラス
9/12(火)、9/19(火)、9/21(木)、9/26(火)、9/28(木)19:00~20:00、9/24(日)13:00~15:00(2h) 
<El Sonido エル・ソニード> 鹿児島県 鹿児島市東千石町5-12 キューブビル1F

★フラメンコ 入門クラス
9/12(火)、9/19(火)、9/26(火)20:00~21:00 
<El Sonido エル・ソニード> 鹿児島県 鹿児島市東千石町5-12 キューブビル1F

★フラメンコ 初心者クラス
9/21(木)、9/28(木)20:00~21:00、9/24(日)15:00~17:00(2h) 
<El Sonido エル・ソニード> 鹿児島県 鹿児島市東千石町5-12 キューブビル1F

★フラメンコ オープンクラス(タンゴの振付)
9/20(水)19:30〜20:30 *場所はお問い合わせください。

体験、クラスについてのお問い合わせ flamenco★shihotokuda.com (★を@に変えてください!)







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2017年6月、7月 鹿児島クラス スケジュール

鹿児島クラスPosted by Shiho Tokuda 2017-05-16 13:25:25

とくだしほ★フラメンコ新規生徒募集中! 現在入会金半額です!
◎体験レッスン(1,000円)、見学は随時受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせください。
info(@)shihotokuda.com *(@)→@に変更してください。

各クラスの詳細はこちら

6月、7月の予定です。変更になる場合があるので体験・見学ご希望の方は事前にお問い合わせください。

なお、6/13~7/27はグラナダフェスティバル出演に先立ち、スペインに滞在しております。7月のクラスはお休みとなりますが、決まった曜日・時間帯にスタジオを開放いたします。生徒の皆様は自由にお使いください。外部の方は一度ご連絡を頂けますと幸いです。

<2017年6月>
★チベット体操&体幹トレーニング クラス
6/1(木)19:00~20:00、6/4(日)13:00~15:00、6/6(火)19:00~20:00 <El Sonido エル・ソニード> 鹿児島県 鹿児島市東千石町5-12 キューブビル1F

★フラメンコ 初心者・入門クラス *6月は合同で行います
6/1(木)20:00~21:00、6/4(日)15:00~17:00、6/6(火)20:00~21:00 <El Sonido エル・ソニード> 鹿児島県 鹿児島市東千石町5-12 キューブビル1F

★フラメンコ オープンクラス(タンゴの振付)
6/7(水)*場所はお問い合わせください。
19:30〜20:30

☆スタジオ開放日
6/13(火)・6/20(火)19:00~21:00
6/18(日)・6/25(日)13:00~15:00
<El Sonido エル・ソニード> 鹿児島県 鹿児島市東千石町5-12 キューブビル1F

<2017年7月>
☆スタジオ開放日
7/4(火)・7/11(火)・7/18(火)・7/25(火)19:00~21:00
7/2(日)・7/9(日)・7/16(日)・7/23(日)13:00~15:00
<El Sonido エル・ソニード> 鹿児島県 鹿児島市東千石町5-12 キューブビル1F

体験、クラスについてのお問い合わせ flamenco★shihotokuda.com (★を@に変えてください!)



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2017年4月、5月 鹿児島クラス スケジュール

鹿児島クラスPosted by Shiho Tokuda 2017-03-10 01:59:47
とくだしほ★フラメンコ新規生徒募集中! 現在入会金半額です!
◎体験レッスン(1,000円)、見学は随時受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせください。
info(@)shihotokuda.com *(@)→@に変更してください。

各クラスの詳細はこちら


4月、5月の予定です。変更になる場合があるので体験・見学ご希望の方は事前にお問い合わせください。

<2017年4月>
★チベット体操&体幹トレーニング クラス
4/4(火)、4/6(木)、4/10(木)、4/27(木)*場所はお問い合わせください。
19:00〜20:00

4/2、30(日)<エストゥディオ・アグヘタ> 鹿児島市山下町2-12 水月ハイツ1F
13:00〜15:00


★フラメンコ 入門クラス
4/4(火)、4/6(木)、4/10(木)、4/27(木)*場所はお問い合わせください。
20:00〜21:00

★フラメンコ 初心者クラス
4/2(日)、4/30(日)<エストゥディオ・アグヘタ> 鹿児島市山下町2-12 水月ハイツ1F
15:00〜17:00


★フラメンコ オープンクラス(タンゴの振付)
4/5(水)*場所はお問い合わせください。
19:30〜20:30


<2017年5月>
★チベット体操&体幹トレーニング クラス
5/2、9、16、30(火)*9以外は山下町スタジオ
19:00〜20:00

5/7(日)*場所はお問い合わせください。
13:00〜15:00

5/11、18(木)*場所はお問い合わせください。
19:00〜20:00


★フラメンコ 入門クラス
5/2、9、16、30(火)*9以外は山下町スタジオ
20:00〜21:00


★フラメンコ 初心者クラス
5/7(日)*場所はお問い合わせください。
15:00〜17:00

5/11、18(木)*場所はお問い合わせください。
20:00〜21:00

★フラメンコ オープンクラス(タンゴの振付)
5/17(水)*場所はお問い合わせください。
19:30〜20:30

体験、クラスについてのお問い合わせ flamenco★shihotokuda.com (★を@に変えてください!)








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とくだしほ★フラメンコ 鹿児島市内クラス

鹿児島クラスPosted by Shiho Tokuda 2017-03-10 00:03:14

チベット体操・体幹トレーニング (60分×4回、5,000円)
日曜日 13:00〜14:00、火曜日 19:00〜20:00

健康・美容目的の方、踊りに必要な体幹を鍛えたい方におすすめ。
歴史あるチベット体操と体幹トレーニングを組み合わせたクラスです。
ゆっくり呼吸をしながら日々のストレスを頭と身体の両方からリフレッシュします。
*単発受講: 2,000 円 *他のクラスを受講している場合の単発料金は 1,000 円

●フラメンコ 入門クラス(60分×4回、10,000円)
火曜日日 20:00〜21:00

立ち方、腕や手、腰、足などの使い方など、フラメンコの基礎をしっかり、そして楽しく学ぶことができるクラスです。

基礎・振付:華麗に踊るセビジャーナス
*単発: 3,500円 *他のクラスを受講している場合の単発料金は2,500円


●フラメンコ
初心者クラス(60分×4回、10,000円)
日曜日 14:00〜15:00

立ち方、腕や手、腰、足などの使い方など、フラメンコの基礎をしっかり、そして楽しく学ぶことができるクラスです。
基礎・振付(華麗に踊るセビジャーナス、その後はコケティッシュなガロティンの振付を進める予定)
*単発3,500円 *他のクラスを受講している場合の単発料金は2,500円

*2 つ以上のクラスで受講料が割引になります。
チベット体操+入門もしくは初心者クラス=13,000 円(8H)
初心者クラス+入門クラス=18,000 円(8H)
チベット体操(4 回)+入門クラス+初心者クラス=21,000 円(16H)
チベット体操(8 回)+入門クラス+初心者クラス=24,000 円(16H)
チベット体操+入門クラス+初心者クラス+オープンクラス=26,000 円(17H)

オープン 振付クラス(月1回 第3水曜日19:30〜20:30)
*場所は毎回確認してください

フラメンコのタンゴを楽しく学ぶことができます。
3,500円

*チベット体操&フラメンコクラスの振替クラスとしても使用可
*フラメンコクラスだけ受講されている方は+1,000 円で振替可
*他のクラスを受講している場合は+2,500 円で受講可(3 クラス受講者は+2,000 円)






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2017年2月、3月 鹿児島クラス スケジュール

鹿児島クラスPosted by Shiho Tokuda 2017-02-03 02:45:07

とくだしほ★フラメンコ新規生徒募集中!
現在入会金半額です!!!


◎体験レッスン(1,000円)、見学は随時受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせください。

info(@)shihotokuda.com
*(@)→@に変更してください。


<2017年2月> *予定です。変更になる可能性があります。
★火曜日 入門クラス 
2/7、14、21、28 (火) 
<エストゥディオ・アグヘタ> 鹿児島市山下町2-12 水月ハイツ1F
19:00 チベット体操&体幹トレーニング
20:00 フラメンコ 入門クラス

★日曜日 初級クラス 
2/5 (日) *チベット体操・フラメンコクラス共に1時間づつ追加となります。
<エストゥディオ・アグヘタ> 鹿児島市山下町2-12 水月ハイツ1F
13:00 チベット体操&体幹トレーニング
14:00 フラメンコ 初級クラス

2/12(日)*場所はお問い合わせください
(info★shihotokuda.com ★を@に変更ください)
*チベット体操・フラメンコクラス共に1時間づつ追加となります。
13:00-15:00 チベット体操&体幹トレーニング
15:00-17:00 フラメンコ 初級クラス

★オープンテクニカ/タンゴ クラス
2/15(水)*場所はお問い合わせください。
(info★shihotokuda.com ★を@に変更ください)
19:30-20:30 フラメンコの基礎とタンゴの振付

<2017年3月>
★火曜日 入門クラス 
<エストゥディオ・アグヘタ> 鹿児島市山下町2-12 水月ハイツ1F
3/7、14、28 (火)
19:00 チベット体操&体幹トレーニング
20:00 フラメンコ 入門クラス
*1回分は3/15(水)か、初級クラスで振替をお願いします。

★日曜日 初級クラス *3月は日曜日→木曜日に変更となります。
3/2、9、30(木)*場所はお問い合わせください
(info★shihotokuda.com ★を@に変更ください)
19:00 チベット体操&体幹トレーニング
20:00 フラメンコ 入門クラス

★オープンテクニカ/タンゴ クラス
3/15(水)*場所はお問い合わせください。
(info★shihotokuda.com ★を@に変更ください)
19:30-20:30 フラメンコの基礎とタンゴの振付

体験、クラスについてのお問い合わせ
flamenco★shihotokuda.com (★を@に変えてください!)

チベット体操・体幹トレーニング 日曜日 13:00-14:00、火曜日 19:00-20:00
健康目的の方、踊りに必要な体幹を鍛えたい方に歴史あるチベット体操と体幹トレーニングを組み合わせたクラスです。日々のストレスを頭と身体の両方からリフレッシュします。
月謝:月 4 回 / 5,000 円、単発受講 1,500 円(ビジター 2,000 円、体験 1,000 円)
*フラメンコクラスを受講している場合の単発受講は1,000円になります。

●入門クラス 火曜日日 20:00-21:00
立ち方、腕や手、腰、足などの使い方など、フラメンコの基礎をしっかり、そして楽しく学ぶことができるクラスです。
基礎・振付(華麗に踊るセビジャーナス)
月謝:月 4 回 / 10,000 円、単発 3,000 円(ビジター 3,500 円、体験 1,000 円)
*他のクラスを受講している場合は単発料金は2500円になります。

初心者クラス 日曜日 14:00-15:00
立ち方、腕や手、腰、足などの使い方など、フラメンコの基礎をしっかり、そして楽しく学ぶことができるクラスです。
基礎・振付(華麗に踊るセビジャーナス、その後はコケティッシュなガロティンの振付を進める予定)
月謝:月 4 回 / 10,000 円、単発 3,000 円(ビジター 3,500 円、体験 1,000 円)
*他のクラスを受講している場合は単発料金は2,500円になります。

<割引>2つ以上のクラスで受講料が割引になります。
チベット体操+入門クラス or 初心者クラス=13,000円(8H)
初心者クラス+入門クラス=18,000円(8H)
チベット体操+入門クラス+初心者クラス=21,000円(12H)
チベット体操 (8H) +入門クラス+初心者クラス=24,000円(16H)
*タンゴクラス追加の場合は+2,500円でお受けいただけます。

オープン 振付クラス(月一回 水曜日 19:30-20:30)

フラメンコのタンゴを楽しく学ぶことができます。
3,000 円(ビジター 3,500 円)
*チベット体操&体幹トレーニングとフラメンコクラスの振替に利用いただけます。
*場所はお問い合わせください。



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2017年1月、2月 フラメンコクラス

鹿児島クラスPosted by Shiho Tokuda 2016-12-20 15:17:54

とくだしほ★フラメンコ新規生徒募集中!
現在入会金半額です!!!


◎体験レッスン(1,000円)、見学は随時受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせください。

info(@)shihotokuda.com
*(@)→@に変更してください。


<2017年1月>
★火曜日 入門クラス 
<エストゥディオ・アグヘタ> 鹿児島市山下町2-12 水月ハイツ1F
基礎・振付(華麗に踊るセビジャーナス)
1/10、17、31 (火)
19:00 チベット体操&体幹トレーニング
20:00 フラメンコ 入門クラス

★日曜日 初級クラス 
基礎・振付(華麗に踊るセビジャーナス、その後はコケティッシュなガロティンの振付を進めます)
1/8(日)
*場所はお問い合わせください
(info★shihotokuda.com ★を@に変更ください)
13:00-15:00 チベット体操&体幹トレーニング *1時間追加
15:00-17:00 フラメンコ 初級クラス *1時間追加

1/29 (日) 
<エストゥディオ・アグヘタ> 鹿児島市山下町2-12 水月ハイツ1F
13:00-15:00 チベット体操&体幹トレーニング *1時間追加
15:00-17:00 フラメンコ 初級クラス *1時間追加

★オープンテクニカ/タンゴ クラス
1/25(水)*場所はお問い合わせください。
(info★shihotokuda.com ★を@に変更ください)
19:30-20:30 フラメンコの基礎とタンゴの振付


<2017年2月>
2, 3月予定はこちらから確認ください。






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2016-11-12 体験レッスン in 姶良!!

鹿児島クラスPosted by Shiho Tokuda 2016-11-01 20:01:04

姶良市でチベット体操&体幹トレーニングとフラメンコの体験レッスンを開催します♪

●チベット体操&体幹トレーニング

歴史あるチベット体操はヨガのテクニックも入った、簡単な5つの体操で、体のツボ(チャクラ)を刺激し身体と頭をリフレッシュします。ゆっくり呼吸を整えながら、体幹を強くしていきます。

健康・美容目的の方、またダンスなどされている方にもオススメのクラスです♪

*ヨガマットか厚手のタオルをご持参ください。

●フラメンコクラス 入門

スペイン発祥の情熱的なダンスフラメンコを楽しく体験します。

経験不要、楽しくフラメンコを体験いただけます!

*4, 5センチのヒールの太い靴と長いスタートをお持ちでしたらご持参ください。

各クラス1,000円で体験いただけますので、ぜひこの機会にお試しください!

2016/11/12 (土曜日)

13:00-14:00 チベット体操(ヨガ)&体幹トレーニング

14:00-15:00 フラメンコクラス 入門

場所:生協コープ姶良店 集会室

お問い合わせ

info★shihotokuda.com

(★を@に変更してください!)










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11月・12月 レッスン日程

鹿児島クラスPosted by Shiho Tokuda 2016-11-01 18:57:42

とくだしほ★フラメンコ

11月より火曜日夜クラスも追加になります♪
フラメンコは入門クラスとなります。

チベット体操・体幹トレーニング 日曜日 13:00-14:00、火曜日 19:00-20:00
健康目的の方、踊りに必要な体幹を鍛えたい方に歴史あるチベット体操と体幹トレーニングを組み合わせたクラスです。日々のストレスを頭と身体の両方からリフレッシュします。
月謝:月 4 回 / 5,000 円、単発受講 1,500 円(ビジター 2,000 円、体験 1,000 円)
*フラメンコクラスを受講している場合の単発受講は1,000円になります。

●入門クラス 火曜日日 20:00-21:00
立ち方、腕や手、腰、足などの使い方など、フラメンコの基礎をしっかり、そして楽しく学ぶことができるクラスです。
月謝:月 4 回 / 10,000 円、単発 3,000 円(ビジター 3500 円、体験 1,000 円)
*他のクラスを受講している場合は単発料金は2500円になります。

初心者クラス 日曜日 14:00-15:00
立ち方、腕や手、腰、足などの使い方など、フラメンコの基礎をしっかり、そして楽しく学ぶことができるクラスです。
月謝:月 4 回 / 10,000 円、単発 3,000 円(ビジター 3500 円、体験 1,000 円)
*他のクラスを受講している場合は単発料金は2500円になります。

<割引>2つ以上のクラスで受講料が割引になります。
チベット体操+初心者クラス=13,000円(8H)
初心者クラス+入門クラス=18,000円(8H)
チベット体操+入門クラス+初心者クラス=21,000円(12H)
チベット体操 (8H) +入門クラス+初心者クラス=24,000円(16H)

オープン 振付クラス(月一回 水曜日 19:30-20:30)
フラメンコのタンゴを楽しく学ぶことができます。
3,000 円(ビジター 3,500 円)
*フラメンコクラスの振替に利用いただけます。

オープン テクニカクラス <開催未定>

*個人・グループレッスンも受付しております。お気軽にお問い合わせください。
*体験レッスン 1000円!11月、12月は入会金5,000円が半額!

<11月>
11/6(日)
<エストゥディオ・アグヘタ> 鹿児島市山下町2-12 水月ハイツ1F
13:00 チベット体操&体幹トレーニング
14:00 フラメンコ 初心者クラス(セビジャーナス)
15:00 フラメンコ 初心者クラス2 (1.5H)

11/13 (日)
<エストゥディオ・アグヘタ> 鹿児島市山下町2-12 水月ハイツ1F
13:00 チベット体操&体幹トレーニング
14:00 フラメンコ 初心者クラス(セビジャーナス)

11/8, 15(火)
<エストゥディオ・アグヘタ> 鹿児島市山下町2-12 水月ハイツ1F
19:00 チベット体操&体幹トレーニング
20:00 フラメンコ 入門クラス

11/16 (水)*場所はお問い合わせください。(info★shihotokuda.com ★を@に変更ください)
19:30 フラメンコ 月1回 振付クラス(タンゴ)


<12月>
12/4、18、25(日)
<エストゥディオ・アグヘタ> 鹿児島市山下町2-12 水月ハイツ1F
13:00 チベット体操&体幹トレーニング
14:00 フラメンコ 初心者クラス(セビジャーナス)
15:00 フラメンコ 初心者クラス2 (1.5H、12/4のみ)

12/6、13、20、27(火)
<エストゥディオ・アグヘタ> 鹿児島市山下町2-12 水月ハイツ1F
19:00 チベット体操&体幹トレーニング
20:00 フラメンコ 入門クラス

12/28 (水)*場所はお問い合わせください。(info★shihotokuda.com ★を@に変更ください)
19:30 フラメンコ 月1回 振付クラス(タンゴ)

体験、クラスについてのお問い合わせ
flamenco★shihotokuda.com (★を@に変えてください!)


お待ちしております♪





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