Shiho Tokuda's Blog / とくだしほのブログ

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とくだしほの日々の泡つぶ "Hibi no awatsubu"

様々な国での様々な経験の後2016年より故郷鹿児島に移住。フラメンコだけでなく、チベット体操&体幹トレーニングのクラスや海外経験を生かした講義・講話など活動中。釣りが楽しみの一つ。

2016-11-12 体験レッスン in 姶良!!

鹿児島クラスPosted by Shiho Tokuda 2016-11-01 20:01:04

姶良市でチベット体操&体幹トレーニングとフラメンコの体験レッスンを開催します♪

●チベット体操&体幹トレーニング

歴史あるチベット体操はヨガのテクニックも入った、簡単な5つの体操で、体のツボ(チャクラ)を刺激し身体と頭をリフレッシュします。ゆっくり呼吸を整えながら、体幹を強くしていきます。

健康・美容目的の方、またダンスなどされている方にもオススメのクラスです♪

*ヨガマットか厚手のタオルをご持参ください。

●フラメンコクラス 入門

スペイン発祥の情熱的なダンスフラメンコを楽しく体験します。

経験不要、楽しくフラメンコを体験いただけます!

*4, 5センチのヒールの太い靴と長いスタートをお持ちでしたらご持参ください。

各クラス1,000円で体験いただけますので、ぜひこの機会にお試しください!

2016/11/12 (土曜日)

13:00-14:00 チベット体操(ヨガ)&体幹トレーニング

14:00-15:00 フラメンコクラス 入門

場所:生協コープ姶良店 集会室

お問い合わせ

info★shihotokuda.com

(★を@に変更してください!)










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